HeartMath®
La Ciencia Detrás de HeartMath©
HeartMath© ha dedicado más de 30 años a investigar;
-La psicofisiología del estrés
-Las emociones
-La interacción entre el corazón y el cerebro.
Sus productos y técnicas están respaldados por investigaciones científicas que demuestran su eficacia en la mejora del bienestar físico y emocional.
¿Qué es la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC)?
La VFC es la variación en el tiempo entre cada latido del corazón, medida en milisegundos.
La VFC se refiere al tiempo, siempre cambiante, entre latidos consecutivos.
Refleja el equilibrio y la flexibilidad del sistema nervioso autónomo, indicando cómo el cuerpo responde al estrés y a las demandas externas.
¿Qué es HeartMath®?
¿Qué es el HeartMath© Institute?
El HeartMath© Institute es una organización de investigación sin fines de lucro dedicada a explorar la interconexión entre el corazón, el cerebro y las emociones humanas. Fundado en 1991, el instituto ha estado a la vanguardia de la investigación en psicofisiología, neurociencia y técnicas de autorregulación emocional.
Enfoque y Métodos
El enfoque distintivo del HeartMath© Institute se centra en la coherencia cardíaca, un estado fisiológico en el cual el ritmo cardíaco, la respiración y otros sistemas del cuerpo están en armonía. A través de técnicas prácticas y herramientas basadas en la ciencia, el instituto enseña a las personas a sincronizar sus ritmos cardíacos con sus emociones, lo que conduce a una mayor claridad mental, una mejor toma de decisiones y una mayor capacidad para lidiar con el estrés.
Investigación y Evidencia Científica
El HeartMath© Institute ha llevado a cabo numerosos estudios que respaldan la eficacia de sus técnicas en la mejora del bienestar emocional, la salud física y el rendimiento cognitivo. Sus investigaciones han sido publicadas en revistas científicas revisadas por pares y han demostrado resultados significativos en áreas como la reducción del estrés, la mejora del rendimiento académico y laboral, y el fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Certificación de Mentores
Como mentor certificado por el HeartMath© Institute, estamos capacitados para impartir programas y entrenamientos basados en las técnicas y metodologías desarrolladas por esta institución líder en el campo del desarrollo personal y el bienestar emocional. Nuestra certificación nos permite ofrecerte acceso a herramientas poderosas y prácticas que te ayudarán a cultivar la coherencia emocional, mejorar tu salud y maximizar tu potencial en todas las áreas de tu vida.
Tecnología HeartMath®
«Herramientas para Medir y Mejorar la Coherencia”
Monitorean los patrones de ritmo cardíaco y ayudan a los usuarios a alcanzar estados de coherencia.
Estas herramientas proporcionan retroalimentación en tiempo real, facilitando la práctica y el mantenimiento de la coherencia cardíaca.
¿Qué puedes ganar con la coherencia cardíaca?
Beneficios Personales